تُعتبر أمراض القلب هي السبب الرئيسي للوفاة في الولايات المتحدة، فحالة وفاة واحدة من كل 4 وفيات هي نتيجة لمرض في القلب وذلك وفقًا لمصدر موثوق لمراكز السيطرة على الأمراض والوقاية منها (CDC) في الولايات المتحدة.
في حين أن أمراض القلب يمكن أن تكون مميتة ، إلا أنه يمكن الوقاية منها أيضًا لدى معظم الأشخاص. من خلال تبني عادات نمط الحياة الصحية مبكرًا ، يمكنك العيش لفترة أطول بقلب أكثر صحة.
أنواع أمراض القلب المختلفة
تشمل أمراض القلب مجموعة واسعة من مشاكل القلب والأوعية الدموية, فإن العديد من الأمراض والحالات تندرج تحت مظلة أمراض القلب و تشمل أنواع أمراض القلب ما يلي:
- عدم انتظام ضربات القلب: هو عبارة عن اضطراب في نظم القلب.
- تصلب الشرايين.
- اعتلال عضلة القلب: تتسبب هذه الحالة في تصلب عضلات القلب أو ضعفها.
- عيوب القلب الخلقية: هي عبارة عن عيوب القلب التي تظهر عند الولادة.
- مرض الشريان التاجي (CAD): ينجم CAD عن تراكم الترسبات في شرايين القلب, و يطلق عليه أحيانًا مرض القلب الإقفاري.
- التهابات القلب: قد تحدث التهابات القلب بسبب البكتيريا أو الفيروسات أو الطفيليات.
- يمكن استخدام مصطلح أمراض القلب والأوعية الدموية للإشارة إلى أمراض القلب التي تؤثر بشكل خاص على الأوعية الدموية.
اقرأ أيضاً: التهاب القولون التقرحي .. العلاج والأدوية المناسبة 2022
أعراض أمراض القلب
قد تؤدي الأنواع المختلفة من أمراض القلب إلى مجموعة متنوعة من الأعراض المختلفة, و نعرض فيما يلي أبرز هذه الأعراض:
1- عدم انتظام ضربات القلب
يعبّر انتظام ضربات القلب عن انخفاض أو ارتفاع في سرعة ضربات القلب, قد تعتمد الأعراض التي تعاني منها على نوع عدم انتظام ضربات القلب لديك – ضربات القلب السريعة جدًا أو البطيئة جدًا, تشمل أعراض عدم انتظام ضربات القلب ما يلي:
- دوار
- خفقان القلب أو تسارع ضربات القلب
- نبض بطيء
- نوبات إغماء
- دوخة
- ألم صدر
2- تصلب الشرايين
يقلل تصلب الشرايين من إمداد الدم إلى أطرافك, كما يؤدي إلى ألم في الصدر وضيق التنفس، وتشمل أعراض تصلب الشرايين ما يلي:
- البرودة ، خاصة في الأطراف
- خدر، خاصة في الأطراف
- ألم غير عادي أو غير مبرر
- ضعف في ساقيك وذراعيك
3- عيوب القلب الخلقية
عيوب القلب الخلقية هي مشاكل قلبية تحدث عندما ينمو الجنين, يمكن تشخيص بعض هذه العيوب والبعض الآخر لا يمكن تشخيصه أبداً، ومن هذه العيوب:
- جلد أزرق مشوب
- تورم في الأطراف
- ضيق في التنفس أو صعوبة في التنفس
- التعب وانخفاض الطاقة
- عدم انتظام ضربات القلب
4- مرض الشريان التاجي (CAD)
CAD هو تراكم الترسبات في الشرايين التي تنقل الدم الغني بالأكسجين عبر القلب والرئتين, تشمل أعراض CAD ما يلي:
- ألم أو انزعاج في الصدر
- شعور بالضغط أو الضغط في الصدر
- ضيق في التنفس
- غثيان
- مشاعر عسر الهضم أو الغازات
5- اعتلال عضلة القلب
اعتلال عضلة القلب هو مرض يتسبب في تضخم عضلات القلب وتصبح صلبة أو سميكة أو ضعيفة, تشمل أعراض هذه الحالة ما يلي:
- إعياء
- النفخ
- تورم الساقين وخاصة الكاحلين والقدمين
- ضيق في التنفس
- القصف أو النبض السريع
6- التهابات القلب
يمكن استخدام مصطلح عدوى القلب لوصف حالات مثل التهاب الشغاف أو التهاب عضلة القلب, تشمل أعراض التهاب القلب ما يلي:
- ألم صدر
- احتقان الصدر أو السعال
- حمة
- قشعريرة
- الطفح الجلدي
اقرأ أيضاً: عملية شد الجفون بدون جراحة
ما هي أعراض أمراض القلب عند النساء؟
غالبًا ما تكون أعراض أمراض القلب التي تعاني منها النساء مختلفة عن الأعراض التي يعاني منها الرجال، خاصة فيما يتعلق بأمراض الأوعية الدموية.
أجريت دراسة عام 2003 حول الأعراض التي تظهر غالبًا لدى النساء اللاتي تعرضن لأزمة قلبية, لم تشمل الأعراض الرئيسية أعراض النوبة القلبية “الكلاسيكية” مثل ألم الصدر والوخز, وبدلاً من ذلك ذكرت الدراسة أن النساء كن أكثر عرضة للقول إنهن عانين من القلق واضطرابات النوم والتعب غير المعتاد أو غير المبرر.
علاوة على ذلك ، أفادت 80 في المائة من النساء في الدراسة أنهن عانين من هذه الأعراض لمدة شهر على الأقل قبل حدوث النوبة القلبية.
يمكن أيضًا الخلط بين أعراض أمراض القلب عند النساء وحالات أخرى ، مثل الاكتئاب وانقطاع الطمث والقلق.
تشمل أعراض أمراض القلب الشائعة لدى النساء ما يلي:
- دوخة
- شحوب
- ضيق في التنفس أو التنفس الضحل
- دوار
- الإغماء أو الإغماء
- القلق
- غثيان
- التقيؤ
- ألم الفك
- الم الرقبة
- ألم في الظهر
- عسر الهضم أو ألم يشبه الغازات في الصدر والمعدة
- تعرق بارد
اقرأ أيضاً: حساب السعرات الحرارية بأفضل طريقة
كيف يمكنني الوقاية من أمراض القلب؟
لا يمكن السيطرة على بعض العوامل المسببة لأمراض القلب، مثل العوامل الوراثية على سبيل المثال, ولكن لا يزال من المهم تقليل فرصتك في الإصابة بأمراض القلب عن طريق تقليل عوامل الخطر التي يمكنك التحكم فيها.
1- العمل على تحسين ضغط الدم ونسبة الكوليسترول
يعد الحصول على مستويات صحية لضغط الدم والكوليسترول من الخطوات الأولى التي يمكنك اتخاذها لقلب سليم, يقاس ضغط الدم بوحدات ملليمتر من الزئبق (ملم زئبق), يعتبر ضغط الدم الصحي أقل من 120 ضغطًا انقباضيًا و 80 ضغطًا انبساطيًا، والذي يتم التعبير عنه غالبًا بـ “120 فوق 80” أو “120/80 ملم زئبق”, يعبر مقياس الضغط الانقباضي عن قياس الضغط أثناء انقباض القلب, أما الانبساطي فيعبّر عن القياس عندما يكون القلب مستريحاً وتشير الأرقام الأعلى إلى أن القلب يعمل بجهد كبير لضخ الدم.
2- البحث عن طرق لإدارة التوتر
بقدر ما يبدو الأمر بسيطًا ، فإن التحكم في التوتر يمكن أن يقلل أيضًا من خطر الإصابة بأمراض القلب, لا تقلل من شأن التوتر المزمن كمساهم في الإصابة بأمراض القلب, تحدث مع طبيبك إذا كنت مرهقًا أو قلقًا أو تتعامل مع أحداث الحياة المجهدة، مثل الانتقال أو تغيير الوظائف أو الطلاق.
3- اختيار أسلوب حياة أكثر صحة
من المهم أيضًا تناول الأطعمة الصحية وممارسة الرياضة بانتظام, تأكد من تجنب الأطعمة التي تحتوي على نسبة عالية من الدهون المشبعة والملح. يوصي الأطباء بممارسة الرياضة لمدة 30 إلى 60 دقيقة في معظم الأيام لمدة ساعتين و 30 دقيقة كل أسبوع. استشر طبيبك للتأكد من أنه يمكنك تلبية هذه الإرشادات بأمان ، خاصة إذا كنت تعاني بالفعل من مرض في القلب.
4- التدخين
إذا كنت تدخن توقف على الحال, حيث يتسبب النيكوتين الموجود في السجائر في انقباض الأوعية الدموية، مما يجعل من الصعب تداول الدم المؤكسج وهذا يمكن أن يؤدي إلى تصلب الشرايين.
اقرأ أيضاً: أعراض جلطة لمدة 5 دقائق وضغط دم مرتفع
